Fitness

Die Übungspalette ist vielseitig und abwechslungsreich:
Laufschule, Kraftübungen, Koordination, Gleichgewichtsschulung, Rückentraining, Bauchmuskelarbeit, Sturzprävention, Zirkeltraining, Qi Gong.

Als Geräte werden Band, Ball, Handhanteln und Seil eingesetzt.
Die Übungen sind auf die Altersgruppen abgestimmt und können von jedem Neueinsteiger bewältigt werden.
Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, leichte Sportkleidung und gute Laune!
In den Wintermonaten besteht noch die Möglichkeit nach der Gymnastik die Sauna zu besuchen.