Herrengymnastik

 

Leitung: Herbert Kritter
Tel: 07252-7529
Email: Herbert.Kritter@vfb-bretten.deGerhard Stiller
Tel: 07252-2782
Übungsszeit: Donnerstag 18.00 Uhr  bis 19.00 Uhr
Übungsort: Squashhalle im VfB Vereinsheim
Teilnehmer: Männer im Alter ab 50 Jahre

 

 

 

 

 

 

 

Die Übungspalette ist vielseitig und abwechslungsreich:
Laufschule, Kraftübungen, Koordination, Gleichgewichtsschulung, Rückentraining, Bauchmuskelarbeit, Sturzprävention, Zirkeltraining, Qi Gong
Als Geräte werden Band, Ball, Handhanteln und Seil eingesetzt.
Die Übungen sind auf die Altersgruppen abgestimmt und können von jedem Neueinsteiger bewältigt werden.
Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, leichte Sportkleidung und gute Laune!
In den Wintermonaten besteht noch die Möglichkeit nach der Gymnastik die Sauna zu besuchen.